A fizikai egészséggel kapcsolatos kérdések lépten-nyomon felbukkannak a mindennapi életben, elég csak a reklámokra gondolni. De mi a helyzet a mentális egészséggel?
Bár sokan érzik, hogy ideje lenne ennek is nagyobb figyelmet szentelni, a járatlan úton nem könnyű elindulni. A folyamatban szerepet kaphat a pszichés állapotfelmérés, ami nem csak a problémák korai felismerését teszi lehetővé, de egy sor egyéb előnnyel is jár. Ismerkedjünk meg a szakszerű segítség kevésbé ismert formájával!
Hogyan néz ki a gyakorlatban az állapotfelmérés?
A komplex folyamat első lépése egy alapos felmérő interjú, melynek során a szakember feltérképezi a jelenlegi élethelyzetet és az esetleges problémákat. Egy átfogó személyiségteszt segít megismerni az alapvető személyiségvonásokat, része a felmérésnek továbbá egy gondolkodási mintákra irányuló kérdőív és egy, a közelmúlt eseményeit feltáró skála.
Az előző lépések eredményei alapján a szakember dönthet úgy, hogy további, problémaspecifikus teszteket is érdemes elvégezni, ezek a célzott vizsgálatok mélyebb betekintést nyújthatnak specifikus problématerületekbe. A folyamat zárása minden esetben egy részletes elemzés az összegyűjtött információkra alapozva.
A korai felismerés jelentősége és a rejtett előnyök
A pszichológiai állapotfelmérés legnyilvánvalóbb előnye a mentális problémák korai felismerése. A helyzet ugyanaz, mint a fizikai egészséget célzó szűrővizsgálatok esetén, azaz minél hamarabb azonosítjuk a potenciális kockázatokat, annál hatékonyabban lehet beavatkozni, megelőzve ezzel a súlyosabb következményeket.
Az eredmények alapján személyre szabott megelőzési stratégiákat lehet kidolgozni. Ezek magukban foglalhatják új stresszkezelési technikák elsajátítását vagy akár terápiás kezelést is. Miért olyan fontos mindez? A megelőzés nem csak az életminőséget javítja, hanem hosszú távon csökkenti az egészségügyi rendszerre nehezedő terhet is.
Az állapotfelmérésnek azonban számos kevésbé nyilvánvaló előnye is van. Ezek közül talán a legfontosabb, hogy a résztvevő mélyebb betekintést nyer saját érzelmeibe és viselkedésmintáiba, megtanulja, hogyan azonosítsa és elemezze a problémáit. Olyan ez, mint egy lelki GPS, ami segít magabiztosabban navigálni az életben.
Thiery Henriette klinikai szakpszichológusnál online formában érhető el mindez. A www.thieryhenriette.hu weboldalon további információkat is találhat az elérhető szolgáltatásokról. Ha időpontot szeretne foglalni, küldjön e-mailt az info@thieryhenriette.hu címre, vagy hívja bizalommal a +36-70-432-5790-es számot!